LENTILHA CANADENSE
A Lentilha é um alimento de elevado valor nutricional, pois contém quantidades apreciáveis de proteínas e fibra alimentar, além de ser praticamente isenta de gordura.
BENEFÍCIOS DA LENTILHA CANADENSE:
É também rica em vitaminas, especialmente do complexo B como ácido fólico, minerais como magnésio, fósforo e potássio, e oligoelementos como molibdénio, manganésio, ferro, cobre.
A ingestão regular de alimentos ricos em fibra, como a lentilha, melhora consideravelmente função digestiva e cardiovascular.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:
Lentilhas não precisam ficar de molho antes do cozimento, de rápido preparo, em meia hora já temos grãos cozidos.
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